引きこもりデー【咲羽さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月23日（日）

引きこもりデー
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【昼食】
豆乳おからクッキー1枚(28kcal)
炊き込みご飯2口
紅茶

【間食】
飴1個
チャット(饅頭)
紅茶

【夕食:18時過ぎ】
牛丼(ご飯と牛肉)
→ご飯180g(302kcal)
蒸した?ほうれん草
たくあん1枚(7kcal)
牛乳200ml(141kcal)

【夜食】
アンミラのココナッツカスタードパイ１ピース

【今日の感想】
動かないから食べなくてもあんまお腹すかないや(´・ω・｀)

【記録グラフ】
体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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