今日から実家【咲羽さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月28日（金）

今日から実家
< 寒かった日 　｜　実家二日目 >
【朝食】
豆乳おからクッキー1枚(28kcal)
紫の野菜生活(90kcal)

【昼食】
大根サラダ
ワカメサラダ
もやしサラダ
ナスのサラダ
ピザ6枚
パスタ5種類
パン2個
ピラフ2種類
オムレツみたいなの
ブロッコリーの何か
ナスとトマト煮込みのナス
プチシュー1個
フィナンシェ1個
グレープフルーツゼリー
オレンジジュース1口
ピーチティー2杯
ストレートティー1杯

【間食】
練りきり
紅茶

【夕食】
ビーフシチュー3杯
サラダ(レタス、コーン、鶏肉)と胡麻ドレッシング
厚切りたくあん1枚
紅茶

【今日の感想】
食べ過ぎだー
欲望と闘わなきゃならない1週間が始まった( ´_ゝ｀)



【記録グラフ】
体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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