寒かった日【咲羽さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月27日（木）

寒かった日
< 起きたら14時だっ... 　｜　今日から実家 >
帰省準備したよ

【朝食:10時過ぎ】
ご飯115g(193kcal)
鍋の残り
焼き豚1枚

【昼食】
ココナッツカスタードパイにカラメルソース

【間食】
クレープ(ハムタマゴチーズ)
ミルクプリンパフェみたいなん
烏龍茶、珈琲

【夜食:23時】
梅海苔2枚
紅茶
炒飯(ご飯65g)
ヨーグルト100g(50kcal)

【今日の感想】
夜食でやってしまった…
夕飯食べた方がマシ!



【記録グラフ】
体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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