起きたら14時だった日【咲羽さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月26日（水）

起きたら14時だった日
< 血液内科と心療内科... 　｜　寒かった日 >
【夜食】
ヨーグルト100g(50kcal)

【昼食:14時過ぎ】
豆乳おからクッキー1枚(28kcal)

【間食:18時過ぎ】ドトール
抹茶ラテS

【夕食:18時半】
鍋(白菜、葱、ほうれん草、きしめん、鶏肉)
白菜の漬け物
ご飯ひと口
牛乳200ml(141kcal)
梅海苔1枚

【夜食】
ココナッツカスタードパイ1個(半分の1/3)とカラメルソース
ガリ

【今日の感想】
甘いのもういい…


【記録グラフ】
体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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