血液内科と心療内科の日【咲羽さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月25日（火）

血液内科と心療内科の日
< クリスマスイブ 　｜　起きたら14時だっ... >
【昼食】
牛丼(牛肉、舞茸)
おから
牛乳1杯
白菜の漬け物

【間食】
ブッシュドノエル
胡麻5粒
洋梨5切
珈琲(63kcal)

【夕食】
ご飯58g()
牛肉と舞茸の炒めもの
味噌汁(鶏肉、人参、大根、葱、つみれ)
牛乳半分

【夜食】
野菜ジュース(67kcal)
紅茶

【今日の感想】
腹部が張った感じでございまする(苦笑)



【記録グラフ】
体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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