おもちを食べすぎ？。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月30日（日）

おもちを食べすぎ？。
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お正月前なのに、
カビないようにと、おもち食べ出したんですが、
ちょっと食べ過ぎ？、体重がちょっと増えちゃいました。

年内に８０Kgを切るのが、
微妙な状態、カロリーを良く考えて、
食べなきゃいけないです。

来年の目標は、７０Kgを切る事、
１ヶ月毎に２Kg減らせば、
可能なんです、いざチャレンジ！！。

ちなみに、おもち１個は約１２０カロリー、
２個でごはん１杯分相当、食べ過ぎに注意です。

【記録グラフ】
体重
80.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
なみ。 2007/12/30 23:39 
こんばんは
お餅ってそんなにカロリーがあるんですか？？！！
今朝２個も食べちゃいました（＞＜）

私も来年は７０切りたいですっ！！
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