ネタホリックシンドロ－ム【しゃおさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月30日（日）

ネタホリックシンドロ－ム
< 眠れるダレたデブ 　｜　おおつごもり >
【本日のランチ】
…が、朝食。
トーストとヨーグルトを食べて後だらだら間食的なもの。
さすがに画像がありません。
（昨日と一緒）




【覚書】
・気がついたらお昼まで寝てた！
・これだけは → 腹ビリー
・夕方までダラダラ。
・食欲が特になかったのでおからクッキーを夕飯置き換え。のくせに、コーヒーを買うついでに＋モスの玄米ぜんざい、ハマってる。こうなったら休み中 毎日食べてみようかな。
・岩盤浴納め
お風呂終了で帰ろうと思ったら、渡り廊下に白いものが。「いくら混んでるっていってもなんでこんなに汚れてるの？」と思ったら雪がしけこんできていた。初雪。





【本年の自堕落更新】
昨日は１１時。今日は正真正銘１２時。
しかも母に起こされて。お恥ずかしい限りです。
でも三年寝太郎にでもなれそうな勢いのコレが私の本性なのです。
この一年の自分を考えるに、それ（早起きしてお弁当を作り続けたこの一年の実績）の方が「どうかしてる」と思う程です。
よっぽど気が張ってたんだなー。と 言い訳。
さすがに明日はダメよ！！





【昨日のエクササイズ】
・腹ビリー８割
なにが８割かというと、終盤の起き上がり系なことが全くできないため。でも徐々にゆっくり真似事ができるようになってきてるので「進化ってできるものなんだなー」と、一切「運動系の努力」ということをした経験がない私には新鮮な驚き。がんばろーっと♪

　



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