おおつごもり【しゃおさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月31日（月）

おおつごもり
< ネタホリックシンド... 　｜　新しい朝が来た >


【大晦日予想図】
あまりに無意味に休みを過ごしているので年末にしておくこと目標。
・おばあちゃんのお墓参り
・お年玉用意
・部屋の片付け
・走り納め、ジムが休みなので近所を走る、初めての外ランニングをしてみる。大晦日なら人通りも多いだろうし、チャレンジしてみる。
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一応予定通りすごせました◎
大晦日はみんなで夕飯＋年越しそばになると思ったので昼はおきかえおからクッキー。



【昨日のエクササイズ】
・腹ビリー８割
ちゃんとちゃんとこれだけは。
２日続けただけで、なんだかウェストのところがスッキリしてきた。これホント。くびれたいならビリー＋ベリーっぽくひねりを入れてみてる。いいかも。でも、これこそダレにも見せられないわ（恥）
岩盤浴で人気がないとひそかに「ＨＯＴビリー」をしてみる。肩を落とさないで腹筋クックックッって小刻みにしてみる。正面に向いて起き上がれるようになりたい！

　

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