お正月のヨガ【dolceさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月04日（金）

お正月のヨガ
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【今日やった運動】

フレグランス・ヨガ
マシーン

【運動した時間】

２時間

【新たな発見】

お正月らしいヨガのポーズを教わりました。

扇・弓・鶴・亀・・などなど。。

【今日の感想】

１週間の運動不足を解消するために、今年初のフィットネス開始。

フレグランスの香りの中で１時間のヨガは楽しく出来てとても心身共にリラックスできます。

マシーンは結構持久力が必要・・。＾＾；

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