ダンベル30【dolceさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月06日（日）

ダンベル30
< クラッシックヨガ＆... 　｜　フラダンス45 >
【今日やった運動】

すこやかダンベル

【運動した時間】

30分

【今日の感想】

過去にダンベルを週一で3年間、習っていたおかげで、
数年ぶりに参加したダンベルは、割とすんなり入っていくことが出来ました。

1．5ｋｇと2ｋｇのダンベル使用。。
2ｋｇで持ち上げたまま左右に動かす動作はだんだんキツくなってきます・・。＾＾；

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