正月明け太り【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ガッキーさんのトップページ>記録ノートを見る>正月明け太り
08年01月11日（金）

正月明け太り
< 携帯が死んだ… 　｜　本格的に冬眠？ >
【今日やった運動】
エアロビクス60分、トレッドミル30分


正月太りならぬ正月明け太りしてしまった

正月は朝晩のハナちゃんのお散歩でなんとか阻止していたが、帰ってきてからいっきに太った

連日の飲み会と運動不足…

体重はかったら１kgしか増えてはいなかったが、体脂肪も増えている
筋肉が落ちてるんだ

筋肉は脂肪の３倍の重さがあると言われてるから、増えてるのは１kgどころじゃないって事だ
体感では３kgプラス位の体の重さを感じる

リセットしなきゃ～

【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.6kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE