「運動の記録」「食事の記録」「通常日記」「子育ての記録」「睡眠の記録」 ～ガッキーさんの記録ノート

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ガッキーさんの2008年01月の記録ノート

パラオ～☆

 01月29日（火）
今日からパラオ！

私の大好きな海、ベスト３にランクインするパラオ
３年ぶりなので、メチャクチャ楽しみ！
ギンガメアジの壁、バラクーダのトルネード、フレンドリーなナポレオンに優雅なマンタ。
う～～っっ！　楽しみ～ ...
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no title

 01月28日（月）
【今日やった運動】
ステップ45分、エアロビクス45分、トレッドミル45分
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開放～

 01月27日（日）
【今日やった運動】
サーキットトレーニング60分、ジョギング40分

図書館通いも昨日で開放された
さっそく昨日は夜ジムへ
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no title

 01月26日（土）
【今日やった運動】
エアロビクス60分、トレッドミル40分
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ちょっと息抜き

 01月21日（月）
連日、図書館に缶詰状態なので今日はちょっと息抜き

沖縄のダイビング関係の友達と中華料理を食べに行った

小さなお店だがメチャクチャおいしい！
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いりびたり

 01月17日（木）
ここ数日、訳あって図書館にいりびたりだ

図書館で座ってる席の前の窓から見える風景なんだが、左の写真の風景から、真ん中の写真の風景までそこにいる
わかりずらいネ
要するに朝から晩まで
正確にいうと、AM10：00～PM10：00まで ...
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本格的に冬眠？

 01月14日（月）
【今日やった運動】
エアロビクス60分、トレッドミル30分

いや～、昨日今日と本当に寒い！
本格的にジョギングから遠のいてしまった
寒くて～ ...
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正月明け太り

 01月11日（金）
【今日やった運動】
エアロビクス60分、トレッドミル30分


正月太りならぬ正月明け太りしてしまった
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携帯が死んだ…

 01月07日（月）
【今日やった運動】
エアロビクス60分


携帯電話が天に召されました…
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食べたら散歩

 01月06日（日）
八丈島、友人宅で過ごした年越し
ご馳走三昧だった

実家が小料理屋さんでお母さんが作って送ってくれたというおせちをはじめ、船長がにぎってくれたお寿司や刺身、日○ハムに勤めるお客さんが持参した高級霜降り牛肉のブロック、手作りピザにダイビングの合間に採取してきたクレソン、お客さんが送ってくれた新巻シャケ、実家でついて送ってきたという豆もち等、おいしかったなぁ～

元旦の夜にはヒョウが降るなか...
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八丈島、行って来ました

 01月05日（土）
あけましておめでとうございます

今年も「カラダカラ」で健康ライフ、気を抜かぬよう頑張ります
みなさまも健康でありますように！　一緒に頑張りましょうね～

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