起きたら午後で愕然とした日【咲羽さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月17日（木）

起きたら午後で愕然とした日
< みみげと遊んだ日 　｜　宇都宮に出掛けた日 >
【昼食】
ご飯56g(94kcal)
切干大根(人参、椎茸、昆布、蒟蒻、薩摩揚げ)33g(26kcal)
赤の野菜200ml(86kcal)

【間食】
相馬のチョコシュー2個
ゆみこちゃんのチョコチップクッキー1枚
長さんのセサミクッキー1枚
豆乳おからクッキー1枚(28kcal)
芋羊羹70g
清夏のクッキー1枚
緑茶

【夕食】
ハムチーズ(190kcal)
清夏の焼おにぎり半分
朕の卵焼き1個
緑茶

【夜食】
ヨーグルト200g(124kcal)

【今日の感想】
少しずつだけど間食が(´・ω・｀)
みんなのお恵み美味しくて危険すぎる

【記録グラフ】
体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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