結局・・【ちほりさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月27日（日）

結局・・
< このままでは・・・ 　｜　今日も雪 >
【今日のできごと】
休み
【今日の感想】
今日も予定していたことが出来なかった(T_T)
計画をするのは好きだが実行が伴わない・・。
意思が弱いからだろう。
来週こそ・・・。（大丈夫だろうか(・_・;)）

【記録グラフ】
体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
31.2
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1384kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
38.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1249kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
21.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
味噌ラーメン（0.5人前） 241 kcal
18時
雑炊（1人前） 202 kcal
サバ開き干し（0.5人前） 261 kcal
8時
ちゃんこ（1人前） 483 kcal
11時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
  1249 kcal
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