いつも健康的なおべんと作ってますね～。カンシン、カンシン◎
いちぢくの黒米粉パン、気になります…(^o^)

■kyo-ka様
米粉パンは、地産地消絡みぽいパン屋さんが立ち寄れる途中駅にあるので、たまにですが利用します。
小さめのコッペパンサイズで、ほかの米粉パンより明らかに黒いくて、小粒のいちぢくと割りくるみが入り。何か説明が書いてあったけど、昨日はあまりの寒さに何も考えずに２本買ってきました。米粉パンは少し固めだけど、チンしてすこしトーストすると、ふわっカリッもちっ、で大変美味しかったです。今度の機会に、何故特別黒いのか確かめてきます。

お弁当は、エセですけど、ヘルシー工夫が自由自在なのが楽しいので、楽しんでます♪　目に留めて頂いてありがとうございます。
とっても励みになるんです v(^-^v,,,

　

この間のしゃおたん弁当写真でひじき煮に蓮根が入ってたのでさっそくうちも作ったの。
そしたら娘がおかわりして、更に旦那の分まで食べたのでやったぁ（●＾o＾●）
今日のはかぼちゃが入ってますね。さっそくやってみます。
そうすると　さつまいももありかな？

■みみみどり様 
気絶する\(@o@"／かと思いました… 嬉しいコメント過ぎて（笑） 
一昨日（25日）がさつま芋でしたねー（笑） 
とりあえず、この３連チャンの中ではかぼちゃが一番美味しかったですが、こういうシンプルな料理は素材次第ですよね。かぼちゃがいいかぼちゃだったのだと思います。んが！23日ノートにある通り、このかぼちゃは見切り品でしたのー（汗） 
「おばちゃんもひじき好きなのー」 ＞ おぢょおさまによろしくお伝え下さい(^-^* 

　

おー♪

きこたんも（相変わらず誰もいない日曜日）なので
ひじき買って来て作ろう！！！

我家は、余ったら「ひじきご飯」や「ひじき入り卵焼き」にしてます☆

排出したら、一気にダウン？
毎食毎排出してるのに・・・私はナゼ・・↑・・？（；；）ｗ

■きこ様
毎食毎排出ですか！？（羨）
私はものすごーく努力しないと、一日１回すら難しいです。
そういえば一番体重を落とせた時は、一日２回になりかかってたなー。
エコの時代ですが、体内はリサイクル厳禁です。ディスポのみ！
ひじきは、努力の一環、っていうのもありますが、ただ単に好物です！
丼一杯でも食べられるなー♪