カラオケ笑笑コースの日【咲羽さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月29日（火）

カラオケ笑笑コースの日
< 実家4日目・元町へ 　｜　さやかんちに泊まっ... >
【昼食】
ちゅーたんのパン
カレーライス1口
紅茶

【夕食】笑笑：1470kcal
大根サラダ(18kcal)
本場韓国キムチチャーハン(219kcal)
ビール(137kcal)
まぐろの特大メンチカツ半熟玉子のせ(124kcal)
自家製若鶏の唐揚げ(165kcal)
コーンバター(51kcal)
ごーごーいちご(192kcal)
大神紅あずま(63kcal)
日本酒(88kcal)
泡盛大神(63kcal)
鮭茶漬け(200kcal)
浪花のお好み焼き(113kcal)
キウイシャーベット(37kcal)

【今日の感想】
あっは苦しい(´∀｀;)
5日は気を付けよう…

【記録グラフ】
体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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