実家4日目・元町へ【咲羽さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月28日（月）

実家4日目・元町へ
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【朝食:10時半】
赤の野菜200ml(86kcal)

【昼食:14時半】ルノアール
クラブハウスサンド2切
抹茶大納言ロールケーキ1/3
ルノアールブレンド1杯

【夕食:19時半】
パスタ(ほうれん草、ベーコン、マッシュルーム)
スープ(大根、人参、キャベツ、ニンニク、ほうれん草、ベーコン)
ゆで卵1個(75kcal)
水戸の梅1個
コアラのマーチ1個
ココア2口
紅茶

【夜食】
ビール500ml(210kcal)
梅酒150ml

【今日の感想】
今日は摂食するはずだったんだけどなぁ(´・ω・｀)



【記録グラフ】
体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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