２月３日【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>toshizouさんのトップページ>記録ノートを見る>２月３日
08年02月03日（日）

２月３日
< 2月２日 　｜　2月４日 >


【記録グラフ】
夜（食前）の体重
69.4kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
19%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13.2kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
1740kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
70.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1686.6kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
めざし１匹（1人前） 76 kcal
ご飯半分（1人前） 51 kcal
キンピラ（1人前） 20 kcal
厚焼き玉子焼き２切れ（1人前） 80 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 58 kcal
CoCo壱番屋 納豆（1人前） 90 kcal
14時
天乃屋 歌舞伎揚げ煎餅（1人前） 63.7 kcal
揚げ玉（1人前） 71 kcal
日本ハム カレー（1人前） 202 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
天乃屋 歌舞伎揚げ煎餅（1人前） 63.7 kcal
油揚げ（1人前） 80 kcal
大根サラダ（1人前） 10 kcal
浦霞 清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
15時
文明堂 カステラ（1人前） 156 kcal
18時
ぶっかけおろしうどん（1人前） 237 kcal
  1687 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE