凍った～【LArchydeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月04日（月）

凍った～
< 雪が降った 　｜　no title >
朝、道路凍結のため、車の運転に細心の注意。
道端のアチコチに 可愛い雪だるまが・・・
無事に会社に着いたけど、社内で転びました。
ノーマルタイヤなので、もう降って欲しくないよ。

【記録グラフ】
食事の記録
1918.9kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
カレーパン（1人前） 174 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
9時
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
ミロ（1人前） 100 kcal
どくだみ茶（1人前） 0 kcal
11時
ドトールコーヒー ロイヤルミルクティ S（1人前） 92 kcal
13時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
17時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚の生姜焼き（1人前） 408 kcal
もやし（1人前） 44.2 kcal
ワカメサラダ（1人前） 12.9 kcal
リンゴ（1人前） 45.9 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
カルビー ポテトチップス ガーリックバジル [袋] 70g（1人前） 200 kcal
  1919 kcal
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