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08年02月05日(火)
★火災報知器★工事 |
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< ★ムム・・・★体重...
| ☆一進一退の体重★... >
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やば~体重・・・予想通り、わー1㌔以上も増えてる。
昨日の、揚げ物。。
たくさんたべると、フトリヤスイ実験!!
週末は、お祝いのお食事会だから、今日と明日は引き締めマッスル。。
工事終了。煙に反応するタイプでした。
寝る部屋に、つけて下さいとのことでした。
おかげで、ごみだしや掃除、金曜に着る着物の準備ができました。
もう少ししたら、母を送って、仕事にいってきまーす。
・・・お腹空いたけど・・・間食しないで、お茶にしています。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| ハンバーグ(0.4人前) |
189 |
kcal |
| ごはん(0.8人前) |
188 |
kcal |
| 牛乳(0.9人前) |
124 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん(0.6人前) |
141 |
kcal |
| ヒレカツ(0.8人前) |
363 |
kcal |
| 煮物(1人前) |
--- |
kcal |
| 18時 |
| Fダイエットシェイク シェイク(1人前) |
180 |
kcal |
| 10時 |
| 無印 バナナバームクーヘン(0.5人前) |
210 |
kcal |
| 20時 |
| 巻き寿司 2切れ(1人前) |
--- |
kcal |
| 21時 |
| 豆乳(1人前) |
147 |
kcal |
| 養命酒(1人前) |
--- |
kcal |
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1543 |
kcal |
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