★火災報知器★工事【comさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月05日(火)

★火災報知器★工事

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やば~体重・・・予想通り、わー1㌔以上も増えてる。

昨日の、揚げ物。。
たくさんたべると、フトリヤスイ実験!!

週末は、お祝いのお食事会だから、今日と明日は引き締めマッスル。。

工事終了。煙に反応するタイプでした。
寝る部屋に、つけて下さいとのことでした。
おかげで、ごみだしや掃除、金曜に着る着物の準備ができました。

もう少ししたら、母を送って、仕事にいってきまーす。

・・・お腹空いたけど・・・間食しないで、お茶にしています。

【記録グラフ】
ウォーキング
15分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
1542.9kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
ハンバーグ(0.4人前) 189 kcal
ごはん(0.8人前) 188 kcal
牛乳(0.9人前) 124 kcal
12時
ごはん(0.6人前) 141 kcal
ヒレカツ(0.8人前) 363 kcal
煮物(1人前) --- kcal
18時
Fダイエットシェイク シェイク(1人前) 180 kcal
10時
無印 バナナバームクーヘン(0.5人前) 210 kcal
20時
巻き寿司 2切れ(1人前) --- kcal
21時
豆乳(1人前) 147 kcal
養命酒(1人前) --- kcal
  1543 kcal
食事レポートを見る
コメント
PONPY 2008/02/05 12:04
体重増えてますかぁ( ̄ー ̄)ニヤリ
私も増えないように気を引き締めマッスル。
com 2008/02/05 12:30
ぽんぴ~さま

ものすごぉく・・・ 
増えてますよ。 

掃除・整理好き週間になったので・・・ 

久々の自分の家で、3階から何回かゴミ出しこまめに行きました。 

もう、これ以上増えないように頑張りマッスル☆
紗羅月 2008/02/05 12:48
同じく体重増えてます。。。
せっかく胃腸風邪のおかげでだいぶ減っていたのに。

あーあ、もったいない。
com 2008/02/05 12:55
sara_runeさま

減らすのは大変ですが・・・増えるのはかんたんにすぐに~
きこたん 2008/02/05 16:32
1キロ減らすのに2週間・・
1キロ増やすのに一晩・・・

公平じゃないよね!この法則!!(≧ヘ≦)ムス~
ティンク 2008/02/05 17:11
火災報知器。もう付けられたのですねー!仕事が早いっ^^

最近すぐ近所で2件も火事がありました。コワいですねー。ウチも付けなきゃ。

今日、明日頑張って
お食事会・・存分に堪能してちょー^^


com 2008/02/05 18:19
きこたんさま

ですよね。
がんばって、減らしたのに・・・すぐ食べ過ぎて戻る。
しまった!!と思う。
くりかえし~
com 2008/02/05 18:20
ティンクさま 

なんか付けないといけません。みたいな文書が、業者さんと住宅の管理者からきて、さっさっと天井につきました。 

今日は、遅くいって、早く帰宅しました☆
サボテン 2008/02/05 18:26
火災報知器…かっこいい!
家につけられたんですか?リッチですね~!
私も最近間食は我慢してます(>_<;)
でもちょっとだけ食べちゃう(笑)寝る前とかに…(アイタタタ…)
com 2008/02/05 18:30
さぼちゃん。

コメありがとさ~ん。
住宅の管理者がたぶん、お金払うはず。

しかも、自分の家にあまり帰らず、実家に入り浸ってる・・・

こんやは、今からダイエットシェイク飲みマッスル☆

昼間は、ガマンしてお茶のみ・・・
あ、バームクーヘン食べてた!
みみみどり 2008/02/05 20:16
今夜はもう打ち止め?
結局1800㎉は軽く食べちゃう私(=゚ω゚)ノ反省猿
com 2008/02/05 21:17
みみみどりさま

面倒なトコは、カロリー0ですよ。
実際は、もっと多いでしょう・・・

あと、豆乳のんだし、養命酒も。
浜ジョー 2008/02/05 23:30
まぁ、まぁ~。 1キロ2キロは誤差ですから^^
ぷにまる 2008/02/06 00:04
体重増えてもめげないで下さい。今日焼酎飲みすぎて俺も太りました。明日から節制します。でもたまには誘惑に負けるのもいいですよね?
com 2008/02/06 08:10
0205さま

ガマンしていて、寝る前に遅くなってから、
やっぱり、カスタードクリームのこってりデニッシュ半分、食べてました。

誤差でも、少ないと嬉しい。
今日は、食べ過ぎない!!つもり。
com 2008/02/06 08:12
ぷにまるさま

きょうも、頑張ります。
いつも、負けています。
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