☆一進一退の体重★と朝のお買い物☆【comさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月06日（水）

☆一進一退の体重★と朝のお買い物☆
< ★火災報知器★工事 　｜　★テンション↑★ >
昨日と、一緒。
ほっとしたような、ちょっぴり残念な気分。

朝、２４時間営業のスーパーで、受験生にあげようと思って、縁起のいいお菓子買いました。。
コアラのマーチ・・・目指せ合格
→コアラは、寝てても、木から落ちない！

ばかうけ・・・開運ばかうけ（特製絵馬入り）
一緒に食べないで、あげようと思いマッスル。

体が重い。
頭もいたい。

でも、何とか頑張ります。

お腹空いてきたので、お昼のお弁当とコーンスープに牛乳いれて・・・
食べちゃいました。

あーあ。

・午後の間食
アロエヨーグルト

・夕食　鍋
豆腐　１／２丁、水菜、鮭、ごぼう、ういんな２本
発芽玄米ご飯　半分　
うどん　半分　と卵

・２１時半過ぎのおやつ
落花生　たくさん

【記録グラフ】
食事の記録
834kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
10時
海老フライ（0.5人前） 72.3 kcal
ごはん（0.2人前） 47 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
12時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
16時
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 80 kcal
20時
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
  834 kcal
食事レポートを見る
コメント
kyo-ka 2008/02/06 08:53 
おはようございます☆
今日も１日がんばりましょう。
でも、ムリは禁物ですよ～。
com 2008/02/06 09:04 
kyo-kaさん

ありごとうざいます。
きこたん 2008/02/06 09:39 
一進一退の体重に、一喜一憂する・・・みんな同じだよー♪
今日は私もかなりしんどー＞＜；

でも、頑張りましょうね☆元気！元気！
com 2008/02/06 10:07 
きこたんさん

はぁ～
歯の矯正器具まで、なんか合わない。
また、予約とらなくっちゃ。

姉御のお陰で、力が湧いてきました☆
com 2008/02/06 12:49 
sara_runeさん

１日２００～４００ｍｌだし。
お腹ふくれるし・・・

まだまだ、食べたいけれど、歯医者さん予約したから、歯磨き面倒だしね☆
ガマンできるといいけれど～(^_-)
PONPY 2008/02/06 16:14 
comさま　お疲れのようですね?
だいじょうぶ?　風邪ひいてませんか?
com 2008/02/06 16:45 
ぽんぴ～さん

だいじょぶですよ。
今日は、歯医者さんやドラッグ寄り道してかえります。
みみみどり 2008/02/06 17:51 
私は一心太助じゃぁ。
com 2008/02/06 20:08 
がたろうさん

３歩すすんで２歩、３歩、４歩戻っても・・・
また、頑張ればいいですね☆
com 2008/02/06 20:26 
一心太助さん

今日は、どうですか。
com 2008/02/06 20:27 
マリグリさん

今年の目標、まいなす１０㌔なので・・・
頑張ります。
com 2008/02/06 20:29 
さぼてんちゃん

コメさんくす。
さぼちゃんこそ・・・
体脂肪も増えてる気がしますよ。

ま、これから～がんばりマッスル☆
ぷにまる 2008/02/06 20:55 
今日はマック３つやっつけました。やはり体重増えてました。いつも２個だけど今日に限って３個。でも今日は休肝日です。
コアラのマーチ、なるほど！
com 2008/02/06 21:03 
ぷにまるさん

コアラは寝てても・・・落ちませんが、受験生は、寝る時間も惜しんで、
おべんきょ☆するべきだと思いまーす。

comはよく寝るｚｚｚ受験生でした。きっと。

休肝日・・・いいことです。
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