乳酸溜まり系【ピーナッツ堂さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月06日（水）

乳酸溜まり系
< くそっ！！ 　｜　水着の事 >
【朝ごはん】
オールブラン少々

【昼ごはん】
　おにぎり二個

【間食】
　おしゃぶり昆布

【晩ごはん】
　しらたきカレー

【その他】
　ヘルシア緑茶　豆乳　青汁



【今日の感想】
　
　運動　水中歩行３０分　水泳クロール２５００Ｍ


　肩が痛ぇ。　クロールし過ぎだと思われ。
　ズキズキではなく疲労蓄積、乳酸溜まってます系　の痛み。
　（あくまでイメージね）

　ちなみにクロールのペースは５０Ｍ１分ちょい。
めちゃめちゃスローリー。　下手すると隣のおば様にも抜かれてしまうほど。
後半なんて泳いでんだか、もがいてんだか分からん勢い。

でも自分の中では達成感バリバリなのでＯＫなのでＲ。


　

【記録グラフ】
水泳
2500m
水泳（m） のグラフ
 		体重
81.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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