水着の事【ピーナッツ堂さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月07日（木）

水着の事
< 乳酸溜まり系 　｜　少ない >
【朝ごはん】
オールブラン

【昼ごはん】
　おにぎり２個

【間食】
　おしゃぶり昆布

【晩ごはん】
　しらたき＆鶏のささ身
春巻き　菜花　ごぼうのきんぴら
【その他】
　青汁　豆乳　ヘルシア緑茶


【今日の感想】
　
　運動　水泳クロール２５００Ｍ

今日は仕事の都合で歩行はなし。

今、海パンで毎日泳いでいる、蛍光色の黄色と緑のハイビスカス柄（苦笑）。
市民プールでは相当浮いているデザイン。

７８kg切ったらご褒美にカッコ良い競泳用水着を買うのでＲ。





【記録グラフ】
水泳
2600m
水泳（m） のグラフ
 		体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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