しゃおさん
最新の記録ノート
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08年02月07日(木)
私の店先 |
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< 踊る大脂肪団
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(写真クリックで拡大できます)
【本日のお弁当】
・青菜ふりかけまぜおにぎり(白米ごはん)
・づけとしめじとアボカドのXO醤炒め
・モッツアレラとトマト焼き
・クリーミー豆腐の冷ややっこ
・スープ用ほうれん草
☆(ねぎ塩スープ+ほうれん草)
★(1/18から食後はなし。おやつ時まで我慢!)
良/今日はジョニーと
悪/汁々トマト
いつもの計量冷凍ご飯じゃなかったので控えめにとったらいつもより20gぐらい少なかったので、何かプラスしようということで…ジョニーの豆腐。あるスーパーにはミニ(3ヶ)パックがある上に、見切りも早いので見つける度に買っている。お醤油で食べるのは勿論、フルーツソースで食べるのもいける!
トマトは丸々でも良かったのに、変に知恵を出して焼いたらとっても美味しそうに出来たんだけど、明らかにお弁当向きではないわなー(汗)
づけは昨日のお刺身の残り。
アボカドは初調理。耳年増ならぬ、読み擬似体験が得意なので、切ったり剥いたりも戸惑うことなく。読書もバカにしたもんではない。
■本日のおやつ(13:30)
リュンヌ/シャトレーゼ 202kcal
ハートチョコ/不二家 49×2kcal と コーヒー
食後のデザート禁止と言っておきながら…
お弁当後、会社でヘビーな話をされまして…
あー、もー、どうしたらいいか分からん!
と甘いものに走った次第。
とりあえずここ数週間は体重のことは二の次だ。
【本日の棚卸】
読書といえば、、、
読書好きの割には、自ら「本を読んだところで何になる」と懐疑的なところがある私。
だから、読書好きは役立たずで浪費の元で恥ずべきこと、と自戒を心がける節まである。
オトナになってからはなるべく読まない、とまで心がけているくらい。
それでも誇らしいことが二つだけある。
ひとつ。
国語だけは常に成績優秀Aランク。
ふたつめ。
高校時代のテストのとある問題で学年唯一の正答者だった経験。
苦手だった英語のテストだったので、すごく嬉しかったなー。
「テストの設問に抜粋されている文章の原作者は誰でしょう?」
知ってて答えた訳じゃなくて、文体とか内容であてずっぽに答えただけなんだけど。
あの歌が流行った時に「自分はナンバーワンになったことなければオンリーワンですらない」とかえって落ち込んだフレーズだったけど、私にもちゃんとひとつだけあった!
でも、待ってても増えない、待ってても貰えない。仕入れは自力で。
これも努力か。やっぱり休めないんだなー。
【昨日のエクササイズなど】
・マッサージ15分+ブルブル(?)10分+ステッパー30分
オンナノコ初日で一日ダルかったー。
ふーう。久々に遠慮なくダラダラした日でした。
なのに夜更かし。反省っ★
身体の修復には、良質のたんぱく質と(睡眠の長短ではなく)0時~2時の間に熟睡していることが大事なんだそうだ。早寝上等!父を見習いたいと思います。
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