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08年02月06日(水)
踊る大脂肪団 |
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[踊る大脂肪団]
(写真クリックで拡大できます)
【本日のランチ】
・玄米ごはん
・切り出しのお刺身
・五目煮豆
・トマトとモッツアレラチーズのサラダ
☆玉子スープほうれん草添え
★ベリーベリーココ
急にお刺身を食べたくなって。なんてヘルシー。難点は早食いしたこと。私の休日の時間軸は姪っ子の帰宅時間が基なので。でも今日は月例集会で遅いんだった(汗)
【覚書】
・7時57分起床
・朝はゆっくり最後のベーグルモーニング
・ちょこっと朝風呂
・姪っ子の合唱会見学。他学年の音程はずれと不協和音に気持ち悪くなる。できないなら難しいの選曲しなきゃいいのに。先生だって小学生だからといって手加減し過ぎじゃない?高学年にもなったらきっちりやらせなきゃ。合唱をなめたらあかんぜよ(-_★
・食料など買い出し。業務用スーパーに行ってみた。たのしー。
・ネックレス修理の受け取り
・いつものスイミング引率
・今日はゆっくりしたい
@おまけ画像
(中)
唄うアリんこ達。
【本日の初体験】
乗ってブルブル揺られるだけ、みたいなのがジムに期間限定で登場していた。一回10分100円。
以前会社の少し年上の男性ダイエッターが絶賛してたのを思い出して挑戦してみることに。(というより今日はとてもカラダがだるくて走る気にならない)
ブルブルっていうよりブウ〜って感じ。膝を曲げて最初は衝撃を吸収するのがいいらしい。膝を伸ばすと上半身まで届いてくる感じ。驚いたのは終了直後。脂肪達がフルフル揺れ続いてるー(驚)
これが好きか嫌いか?謳い文句のダイエットマシンとしての信憑性は語らず横に置いといて…こんなに自分の脂肪を意識したのは初めて(怖)ふるふるふるる…
【昨日のエクササイズ】・ステッパー20分+ラン30分+クールダウン5分+マッサージ15分
こんなにがんばっても体重上昇?と思ってたら、オンナノコがやってきた。なーるー。間食をかなり減らして来たんだもん。カラダサイクル以外の分はちゃんと戻せるよね。焦らない。焦らない。
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| 【記録グラフ】 |
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