no title【プー　メープルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月08日（金）

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【今日の調子】
不調

【今日のできごと】
過食嘔吐２回

【不安に感じたこと】
過食嘔吐

【気をつけたこと】
凹みすぎない

【今日の感想】
お昼と間食で過食嘔吐してしまった･･･。
それでも３時間とか経つと普通にお腹空くから怖いーw－
完全に胃がでっかくなってるんだなぁ。

夜焼そば食べた。
油一切使わず、肉も入れずひたすら野菜入れる。
麺自体は１袋食べても２５０kcalと意外とヘルシーだったからビックリ^w^；

【記録グラフ】
何かの運動
80分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1042.8kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
蒸しパン（1人前） 218 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
ナポリタン（0.5人前） 322 kcal
ポテトフライ（0.4人前） 66.4 kcal
18時
ソース焼きそば（0.4人前） 254 kcal
イカとしめじのマリネ（0.7人前） 121 kcal
  1043 kcal
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