no title【プー　メープルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月30日（水）

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【記録グラフ】
何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1163.5kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ホットケーキ（2人前） 365 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
12時
スクランブルエッグ（0.7人前） 69.3 kcal
敷島製パン 十勝バタースティック [袋] 1本（1人前） 132 kcal
里いも（3人前） 69.6 kcal
低脂肪乳（0.8人前） 76.2 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
大根と揚げのみそ汁（0.5人前） 36.3 kcal
鮭としめじのホイル焼き（1人前） 117 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
昆布つくだ煮（2人前） 16.8 kcal
チンゲン菜（1人前） 9 kcal
みかん（1人前） 50.6 kcal
  1163 kcal
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