本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月11日（月）

本日の記録
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【記録グラフ】
万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2328.6kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
カレー（1人前） 643 kcal
12時
カレー（1人前） 649 kcal
20時
もつ鍋（1人前） 197 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 20.4 kcal
かきす（1人前） 94.4 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 556 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
  2329 kcal
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コメント
しろながすくじら 2008/02/12 15:35 
EMS運動
背筋：30分
腹筋：120分
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