本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月12日（火）

本日の記録
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
28回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
9911歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2172.1kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
カレー（1人前） 649 kcal
13時
醤油ラーメン（1人前） 439 kcal
19時
アジの南蛮漬け（1人前） 58.4 kcal
焼きそば（1人前） 139 kcal
吉野家 ﾋﾞｰﾙ（1人前） 42 kcal
サラダ（1人前） 61.2 kcal
ゆでワンタン（1人前） 54.8 kcal
紹興酒（5人前） 635 kcal
ハマグリ酒蒸し（1人前） 3.8 kcal
23時
オリジン弁当 ちくわぶ（1人前） 60 kcal
オリジン弁当 白滝（1人前） 11 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
  2172 kcal
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コメント
しろながすくじら 2008/02/13 17:57 
会社近くの中華屋さん：亀山氏・岩井
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