紗羅月さん
最新の記録ノート
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2008年 |
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08年02月12日(火)
すっきり |
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< なんか疲れた
| 戦略に踊らされる >
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一晩寝たらだいぶすっきり。
頭痛も治まったし。
でもちょっぴり風邪っぽいのは否めない。
【朝ごはん】
ご飯と卵で雑炊、茶碗蒸し
【昼ごはん】
黒米入りごはん
【間食】
黒砂糖1かけ
【晩ごはん】
温泉パン1個、ビスケット2袋
【今日の感想】
カルディなんて行ったばっかりに。。。
今日は寒いと思っていたら雪が降り始めてる。
どおりで。
明日も寒そうだしやれやれです。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 卵(1人前) |
64.9 |
kcal |
| ご飯(0.6人前) |
141 |
kcal |
| 茶碗蒸し(1人前) |
127 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
| 20時 |
| 朝日堂 温泉パン(1人前) |
343 |
kcal |
| ベリー コーヒー カントチーニ(1人前) |
736 |
kcal |
| ケリー ソレッティ(1人前) |
150 |
kcal |
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1797 |
kcal |
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