すっきり【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月12日(火)

すっきり

< なんか疲れた  | 戦略に踊らされる >
一晩寝たらだいぶすっきり。
頭痛も治まったし。
でもちょっぴり風邪っぽいのは否めない。

【朝ごはん】
ご飯と卵で雑炊、茶碗蒸し

【昼ごはん】
黒米入りごはん

【間食】
黒砂糖1かけ

【晩ごはん】
温泉パン1個、ビスケット2袋

【今日の感想】
カルディなんて行ったばっかりに。。。

今日は寒いと思っていたら雪が降り始めてる。
どおりで。
明日も寒そうだしやれやれです。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
3杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
ウォーキング
120分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
1797.3kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
51.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
(1人前) 64.9 kcal
ご飯(0.6人前) 141 kcal
茶碗蒸し(1人前) 127 kcal
12時
ご飯(1人前) 235 kcal
20時
朝日堂 温泉パン(1人前) 343 kcal
ベリー コーヒー カントチーニ(1人前) 736 kcal
ケリー ソレッティ(1人前) 150 kcal
  1797 kcal
食事レポートを見る
コメント
まっつん 2008/02/12 11:20
朝は調子良かったのに、今気付いたら声がしゃがれてた。
風邪かなー?

おいらも雑炊食べたいな~^^
com 2008/02/12 12:04
インフルもはやってるらしいです。

気をつけて下さい。。
紗羅月 2008/02/12 12:57
>まっつんさま
そうそう、朝は調子良くても昼ぐらいからだんだん悪化することって多いですよね。
本格的になる前に回復しないと、ですね。

雑炊。。。ラーメンの残り汁にご飯と卵を入れただけのもですw

>comさま
うちの職場ではだいぶ落ち着いてきました。
でもまだまだ油断は禁物ですね。

頭がぐらぐらするけど、熱はないからたぶん疲れてるだけだと思います。
みみみどり 2008/02/12 15:31
早目に帰ってゆるゆるしてね。エピは顎疲れるからパフケーキでね(^o^)丿
紗羅月 2008/02/12 17:39
今日はチョコを買いに早く帰りますよ!
パフケーキ。。。いいですね~

って駄目だ~今週は米のみ!
マリグリ 2008/02/12 18:22
彼が来てなんだかんだで気を使って疲れたとか??
ゆっくり休んでください~。

あっ!彼にはバレンタインのチョコはあげたんですか?
mommomo 2008/02/12 20:19
どこへ行っても、チョコチョコ、チョコ...。
美味しそうなヤツを、自分のために買いたいな。

~って、家の人に買っても、結局は私のお腹の中に入るのでした。
紗羅月 2008/02/12 20:48
>マリグリさま
チョコは再来週に横浜行くときに渡します。
今日買ってきました~。

>momo.さま
自分用のチョコは必須ですよね♪

私も彼氏用に買いつつ、自分の分が含まれてますw
浜ジョー 2008/02/12 21:35
 ↑ やっぱ!兼用だよね^^ 

彼氏一人に高級チョコは許せん!
紗羅月 2008/02/13 07:01
兼用というかもらいます。ちょーだい?って。

だって目の前で一人で食べられるなんてつらすぎますよ~~。
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