2/12【ぜろこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月12日（火）

2/12
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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　納豆

【昼ごはん】ビビンパ

【間食】

【晩ごはん】焼き魚　大根サラダ　発泡酒

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
1484.8kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ビビンバ（1人前） 542 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
いわし（2人前） 109 kcal
大根サラダ（1人前） 88.4 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
  1485 kcal
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