快晴で少し暖かい？かな【ぶ～ぶ～さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月15日（金）

快晴で少し暖かい？かな
< 快晴です 　｜　２月１６日　予報で... >
・今日は長後街道往復錬、比較的ペダリングも良く廻った。しかし、体重おちねぇなぁ…
３月１６日までにあと２キロは落としたいなぁ・・・

・シートを4ミリ下げた、復路の感触から行くと引き脚の感触はだいぶよくなった。しばらくこのまま
のポジションで裏モモの効果を期待しようっと。
・明日はヤビツだ･･･早く寝てがんばろうっと･･･

・明後日は娘の発表会なのだ、だが…喉が痛いと言ってるのだ。大丈夫か？ちなみに発表会場所獲りで
普段の朝錬と同じ時間から並ぶんだって･･･すげぇな父ちゃんたち･･･俺に出来るだろうか？

【記録グラフ】
食事の記録
2492.3kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
炊き込みご飯（1人前） 317 kcal
味噌汁（1人前） 77.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
ハンバーグ（1人前） 57.4 kcal
ベーコン（1人前） 44.9 kcal
から揚げ（1人前） 488 kcal
炊き込みご飯（1人前） 304 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
21時
卵（1人前） 64.9 kcal
生姜焼き（1人前） 408 kcal
ツナと玉ねぎのマリネ（1人前） 63.3 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
味噌汁（1人前） 77.2 kcal
サントリー SUNTORY CHU-HI カロリ 500ml（1人前） 135 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  2492 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2008/02/15 08:52 
あの、やびつ...でしょうか。

息子がボーイスカウトで、年に一度入ります。
一度、宿舎まで送ったことがありますが、かなりの、のぼりでしたね。

富士山が、とても綺麗に見えました。
湧き水もありましたっけ...。
ぶ～ぶ～ 2008/02/15 12:24 
momoさん　こんにちは・・・

そうですそうです、（たぶん）神奈川は秦野にはるヤビツ峠です。
いいところですよね。空気もおいしいし、天然の沸き水もあります。
夏は冷たくておいしいんですよね。でも、今の時期は雪で自転車では
ムリかもです。
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