no title【あやくささんの健康管理カラダカラノート】

あやくささん


1987年12月13日生 A型埼玉県

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【記録グラフ】

食事の記録
1406.8kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

12時
デニーズデニッシュ（1人前）	207	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
玉ねぎ（0.1人前）	7.2	kcal
卵サラダ（0.4人前）	29.6	kcal
ブロッコリー（0.1人前）	3.3	kcal
なか卯青じそドレッシング（1人前）	15	kcal
20時
パルメザンチーズ（1人前）	28.5	kcal
アサリ（0.1人前）	1.8	kcal
えび（0.1人前）	4.6	kcal
大塚食品ママの思いやりプラスドリアクリームソース [箱] 120g（1人前）	118	kcal
すかいらーく赤ワイン（3人前）	432	kcal
ビール（1人前）	140	kcal
きゃべつ（3人前）	26.4	kcal
マイタケ（0.1人前）	1.4	kcal
にんじん（0.3人前）	39.2	kcal
大豆（1人前）	36	kcal
クラッカー（2.9人前）	49.9	kcal
クラッカー（2.9人前）	49.9	kcal
松前漬け（0.1人前）	6.9	kcal
玉こんにゃく（0.1人前）	2.9	kcal
ドライソーセージ（0.2人前）	3	kcal
江崎グリコプリッツ（0.5人前）	175	kcal
ほうれん草のお浸し（1人前）	25.4	kcal
	1407	kcal
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