堕落【ピーナッツ堂さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ピーナッツ堂さんのトップページ>記録ノートを見る>堕落
08年02月18日（月）

堕落
< スイートストロベリ... 　｜　貸し切り >
【朝ごはん】
　メロンパン４/１　豆乳

【昼ごはん】
　かけうどん

【間食】
　シュークリーム
　あめ　マシュマロ
【晩ごはん】
　すき焼き

【その他】
　青汁　豆乳


【今日の感想】
　
運動　　無し

ダイエット開始以来、全く持って堕落した一日であった。
午前中は雪の中、嫁の店の消雪パイプの調整作業をしたが
午後は昼寝３時間。
が、なぜか体重は落ちて体脂肪率は上がってるし。

いずれにしてもやっぱ気分的には毎日プールに入らないと
モチベーションが下がってしまうのでＲ。




【記録グラフ】
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
79.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE