ピーナッツ堂　さん　初めまして

　　　　すごいですね、３０００ｍを泳ぐなんて想像出来ません。
　　　　俺なんか１００ｍでギブアップです。

　　　　海の近くに生まれたので、ガキの頃はカッパ同様だったので
　　　　潜って遊ぶ事が主だった精か綺麗な泳ぎはダメです。

　　　　ピーナッツ堂さんと共通点（二つ）が有り一方的で申し訳ありませんが、
　　　　親近感が湧いて来ました。1っ膝の故障・2っバイク大好き

　　　　膝が悪い時は水中トレーニングがベストと聞きますが、ウォーキングで
　　　　筋肉増強をしてます。

　　　　ピーナッツ堂さんにはどうぞ早く膝が良くなります様に。


　　　　

こんにちは　はじめまして　がたろうさん。


つーか、初めてコメント頂きまして恐縮です。

私は山育ちで主に川野郎でした。
３０００Ｍ、私のペースで時間にすると８０分くらい。
はたから見たら後半はもがいているように見えていると思います（くしょう）。

膝は１１年前にスノーボードのインストラクターを
デブなくせに調子こいてやっていたら痛めてしまい、手術しました。

それ以来ずっと調子良かったのですが、昨年の春にジョギングを
したら痛み出すようになってしまい、病院通い。水を抜くこと数回。

走ること、ダイエットの為のウォーキングは禁じられ、
筋トレで筋力をつけて半月版をカバーするように言われましたが
筋トレ魂に火が付かず、やらずじまい。

今現在、普段は痛みも無く普通に生活できますが、正座は出来ません。
もちろん怖くて走る事も出来ません。

辛かったのはマジで痛くてバイク（ＺＺＲ１１００）に跨ったり支えたり
出来なかった事です。

それもこれも原因はヘビーなウェイトのせい。

お互い膝に用心しながら健康管理しましょう！