2月22日【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月22日（金）

2月22日
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
18%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
12.6kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
1683kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
食事の記録
1683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
豆乳（1人前） 104 kcal
きな粉（1人前） 70 kcal
鮭お握り（1人前） 192 kcal
蜂蜜（1人前） 41 kcal
バナナ（1人前） 86 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
10時
弁当（1人前） 330 kcal
カルピス ホットレモン（1人前） 123 kcal
餃子（1人前） 57 kcal
餃子（1人前） 57 kcal
餃子（1人前） 57 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
バナナ三分の１本（1人前） 28 kcal
卵スープ（1人前） 65.1 kcal
ご飯三分の１碗（1人前） 50 kcal
  1683 kcal
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