〇当直でした【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月24日（日）

〇当直でした
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【朝ごはん】
カレーライス

【昼ごはん】
焼そば、お好み焼き

【間食】
特になし

【晩ごはん】
幕の内弁当

【夜食】
特になし

【今日の感想】
当直だったため、記録が中途半端です･･･。
【記録グラフ】
万歩計
9647歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2437kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カレーライス（1人前） 647 kcal
13時
焼そば（1人前） 505 kcal
イカ玉（1人前） 482 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
コロッケ（1人前） 258 kcal
ナポリタン（1人前） 141 kcal
肉じゃが（0.2人前） 102 kcal
キャベツ（1人前） 4.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
  2437 kcal
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