〇日記が逆に･･･【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月23日（土）

〇日記が逆に･･･
< 〇今日は休み 　｜　〇当直でした >
【朝ごはん】
カレーライス、味噌汁、サラダ

【昼ごはん】
カレーライス

【間食】
特になし

【晩ごはん】
クリームシチュー、グラタン

【夜食】
特になし

【今日の感想】
昨日、当直で、今朝帰ってきてから、昨日のを打ったんだけど、どうやら今日のところに記入しちゃったらしい。
どうやって直すのか不明だったので、今日と昨日で日にちを逆で記入します。
食事ノートをまた記入し直すのが、物凄く面倒･･･。
【記録グラフ】
BMI
25.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10292歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
84回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2405kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
松屋 カレー野菜セット 生野菜付 大（1人前） 924 kcal
12時
カレーライス（1人前） 647 kcal
19時
クリームシチュー（1人前） 330 kcal
グラタン（1人前） 347 kcal
キリンビール キリン一番搾り&lt;生&gt;ビール [カン] 500ml（1人前） 157 kcal
  2405 kcal
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