no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月26日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3290kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
牛乳（1人前） 138 kcal
マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
11時
レタスサンド（1人前） 347 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
22時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（7人前） 651 kcal
タンドリーチキン（0.5人前） 300 kcal
ビーフカレーライス（0.5人前） 452 kcal
カルビー ポテトチップ（0.3人前） 151 kcal
江崎グリコ ポッキー（0.1人前） 4.9 kcal
  3290 kcal
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