no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月27日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1492kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
16時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
22時
納豆（1人前） 100 kcal
サニーレタス（2人前） 9.6 kcal
岩のり（3人前） 45.3 kcal
  1492 kcal
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