no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月28日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2646kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
東洋水産 マルちゃん ラ・パスタ ペペロンチーノ [袋] 180g（1人前） 326 kcal
サニーレタス（2人前） 9.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
FANCEL マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
12時
酢豚（0.6人前） 379 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
エビチリ（0.3人前） 58.4 kcal
22時
ビール（2人前） 280 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（6人前） 558 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
23時
なか卯 温ぶっかけおろしうどん 小（1人前） 185 kcal
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 ハーゲンダッツバニラ（1人前） 270 kcal
  2646 kcal
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