マクドナルド 三角チョコパイは美味しい!【z99さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月27日(水)

マクドナルド 三角チョコパイは美味しい!

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マクドナルド 三角チョコパイは美味しい! 画像2
【今日の感想3264カロリー】
マクドナルドで三角チョコパイ(¥100)を頂きました。
意外に美味しい・・・甘いと思っていましたがそうでもなく、もうひとつ食べ様と思ったぐらいです。
少し油っぽいですが、この量ならOKですね!
今日はこれから会合、その後呑み会で電車で帰ります。少し肝臓を休めねば!
【朝ごはん484カロリー】
ご飯150g218カロリー,納豆90カロリー,青汁,水500cc
お茶500cc,カフェラテ128カロリー ,チョコ2枚48カロリー
【昼ごはん890カロリー】
ハンバーグ定食890カロリー,お茶500cc
【間食290カロリー】
コーヒー、マック三角チョコパイ290カロリー,お茶500cc
【晩ごはん1600カロリー】
刺身6点240カロリー、寿司3貫約180カロリー、寄せ鍋約480カロリー,ビール140カロリー、チュウハイ420カロリー、缶チューハイ140カロリー
【夜食】





【記録グラフ】
水分
2リットル
水分(リットル) のグラフ
何かの運動
20分
何かの運動(分) のグラフ
BMI
21.3
BMI() のグラフ
腕立て伏せ
80回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
80回
背筋(回) のグラフ
摂取カロリー
3264kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
80回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
80回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1499kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
8.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
66kg
体重(kg) のグラフ
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