マクドナルド　三角チョコパイは美味しい！【z99さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>z99さんのトップページ>記録ノートを見る>マクドナルド　三角チョコパイは美味しい！
08年02月27日（水）

マクドナルド　三角チョコパイは美味しい！
< 突然豪雨 　｜　am/pmパリジャ... >
マクドナルド　三角チョコパイは美味しい！ 画像2
【今日の感想3264ｶﾛﾘｰ】
マクドナルドで三角チョコパイ（￥１００）を頂きました。
意外に美味しい・・・甘いと思っていましたがそうでもなく、もうひとつ食べ様と思ったぐらいです。
少し油っぽいですが、この量ならＯＫですね！
今日はこれから会合、その後呑み会で電車で帰ります。少し肝臓を休めねば！
【朝ごはん484ｶﾛﾘｰ】
ご飯150g218ｶﾛﾘｰ,納豆90ｶﾛﾘｰ,青汁,水500cc
お茶500cc,カフェラテ128ｶﾛﾘｰ ,チョコ2枚48ｶﾛﾘｰ
【昼ごはん890ｶﾛﾘｰ】
ハンバーグ定食890ｶﾛﾘｰ,お茶500cc
【間食290ｶﾛﾘｰ】
コーヒー、マック三角チョコパイ290ｶﾛﾘｰ,お茶500cc
【晩ごはん1600ｶﾛﾘｰ】
刺身6点240ｶﾛﾘｰ、寿司3貫約180ｶﾛﾘｰ、寄せ鍋約480ｶﾛﾘｰ,ビール140ｶﾛﾘｰ、チュウハイ420ｶﾛﾘｰ、缶チューハイ140ｶﾛﾘｰ
【夜食】
【記録グラフ】
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1499kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
8.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		水分
2リットル
水分（リットル） のグラフ
 		何かの運動
20分
何かの運動（分） のグラフ
腕立て伏せ
80回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
80回
背筋（回） のグラフ
 		摂取カロリー
3264kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
スクワット
80回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE