no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月28日（木）

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【昨晩寝た時間】
1:30
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
5.5
【今日の睡眠状態】
【記録グラフ】
食事の記録
1320kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
12時
森永 ウイダーinゼリー　マルチビタミンイン（1人前） 72 kcal
20時
メンチそば（1人前） --- kcal
21時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯小（1人前） 151 kcal
  1320 kcal
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