余波必至【ピーナッツ堂さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月02日（日）

余波必至
< 第三回測定日 　｜　発狂ひな祭り >
朝目覚めると酒渇きが酷い。
声も枯れている。
この夏に行われる同級会の打ち合わせ。

テンション上げ過ぎ飲み過ぎ叫び過ぎ。

のどの渇きを癒す為にヘルシアガブ飲み、
カテキンが五臓六腑に染み渡る。

ふと昨日の締めのラーメンを思い出し後悔。
そのくせ今日はチョコチップアイスを知らんぷりで食す。

後悔と反省、そして開き直りを重ねつつ。

人間の食欲とは摩訶不思議なものなのでＲ。


運動　水泳クロール１５００Ｍ




【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
パスタ(ミートソース)

【間食】
チョコチップアイス少々

【晩ごはん】
しらたき＆鶏のささ身　揚げギョーザ
ポテトサラダ　ごぼうのきんぴら

【その他】
青汁　豆乳　ヘルシア緑茶　黒烏龍茶
【記録グラフ】
水泳
1500m
水泳（m） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
77.9kg
体重（kg） のグラフ
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