3月３日（月）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月03日（月）

3月３日（月）
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
19.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13.7kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
2080kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
食事の記録
2040kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
豆乳（1人前） 104 kcal
きな粉（1人前） 70 kcal
越後生一番 餅（1人前） 103 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
フルヤ ヨーグルト（1人前） 47 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
12時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
19時
豚ひれカツ（1人前） 454 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
くらげ酢（1人前） 170 kcal
オニオンリング（1人前） 100 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
桜餅（1人前） 119 kcal
23時
キリンビバレッジ ホットレモン [ペットボトル] 280ml（1人前） 123 kcal
  2040 kcal
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