3月４日（火）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>toshizouさんのトップページ>記録ノートを見る>3月４日（火）
08年03月04日（火）

3月４日（火）
< 3月３日（月） 　｜　3月５日（水） >


【記録グラフ】
夜（食前）の体重
69.3kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
18.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
1818kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
70.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
三色丼（1人前） 477 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
調理パン（1人前） 250 kcal
豆乳（1人前） 104 kcal
きな粉（大匙１）（1人前） 40 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
15時
かき揚げ（小）（1人前） 55 kcal
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（1人前） 180 kcal
18時
かき揚げ（小）（1人前） 55 kcal
かき揚げ（小）（1人前） 55 kcal
麻婆豆腐（1人前） 200 kcal
かき揚げ（小）（1人前） 55 kcal
かき揚げ（小）（1人前） 55 kcal
サントリー（1人前） 46 kcal
  1638 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE