no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月05日（水）

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【昨晩寝た時間】
11:30
【今朝起きた時間】
6:30
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
7.0
【今日の睡眠状態】
【記録グラフ】
食事の記録
1553kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
日本ルナ バニラヨーグルト（1人前） 122 kcal
味噌汁（ほうれん草と油揚げ）（1人前） --- kcal
12時
おにぎり（1人前） 190 kcal
19時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
20時
肉豆腐（1人前） 236 kcal
ご飯小（1人前） 151 kcal
  1553 kcal
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