no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月06日（木）

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【昨晩寝た時間】
11:30
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
7.5
【今日の睡眠状態】
【記録グラフ】
食事の記録
1283kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
森永 角切りんごヨーグルト（1人前） 63 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
焼き魚（ほっけ）（1人前） 115 kcal
12時
おにぎり（1人前） 190 kcal
20時
ご飯小（1人前） 151 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
  1283 kcal
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