no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月11日（火）

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【昨晩寝た時間】
3:00
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
4.0
【今日の睡眠状態】
【記録グラフ】
食事の記録
1997kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
味噌汁（豆腐とほうれん草）（1人前） 87 kcal
たまごやき（1人前） 132 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　フルーツミックス（1人前） 61 kcal
12時
おにぎり（1人前） 190 kcal
19時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
21時
ご飯小（1人前） 151 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
  1997 kcal
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