no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月12日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
DHC カルシウム/マグ（1人前） 0.53 kcal
カレーライス（1人前） 598 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 61 kcal
15時
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
吉野家 お新香（1人前） 17 kcal
23時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
さつま揚げ（0.3人前） 16.7 kcal
さば（0.2人前） 28.4 kcal
天婦羅（1人前） 126 kcal
  2243 kcal
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